Die individuellen Geburtsvorbereitungskurse ermöglichen es, eure persönlichen Anliegen und Wünsche in einem vertrauten Rahmen zu besprechen. Die Kurse finden in der Praxis «im Puls» in Aarberg oder bei euch zuhause statt. 

Mögliche Fragen und Themen sind:

• Wie bereite ich mich auf die Geburt vor?
• Wie kann ich Dammverletzungen vorbeugen?
• Wie merke ich, dass die Geburt losgeht?
• Was geschieht genau unter der Geburt?
• Was hilft mir, die Wehen zu verarbeiten?
• Wie kann ich mich auf das Stillen vorbereiten?

Der Geburtsvorbereitungskurs soll eure Fragen klären, Ängste abbauen und vor allem, euer Vertrauen in euch und euren Körper stärken.

Je nach euren Wünschen gibt es zwei verschiedene Möglichkeiten:

• Crash-Kurs: Der «Crash-Kurs» dauert 1h-1h30min. Die Krankenkasse zahlt 150.- an einen Geburtsvorbereitungskurs, was die Kosten deckt. 

• Ausführlicher Kurs: Der ausführliche Geburtsvorbereitungskurs ermöglicht das umfassende Besprechen von Themen. Er kann individuell gestaltet werden und zum Beispiel folgendermassen aufgebaut sein:
  • 1. Kursteil: Schwangerschaft (Geburtsvorbereitung, Vorbeugung von Geburtsverletzungen)
  • 2. Kursteil: Geburt (Geburtsphasen, Wehenverarbeitung, Rolle des Partners bei der Geburt)
  • 3. Kursteil: Wochenbett (Stillen, erste Zeit als neue Familie, Neugeborenenpflege)